LIIKUNTSUUNNITELMA, NIKLAKSEN RYHMÄT.
*Nämä suunnitelmat koskevat ainoastaan kaksoistunteja (90min). Lyhyet yksöistunnit (45min) pidetään lähtökohtaisesti aina koululla.
*Meillä on yleensä monta liikuntaryhmää liikkumassa samaan aikaan, joten kaikki eivät välttämättä mahdu saliin samaan aikaan. Joten sään mukainen varustus aina mukaan!
*Salissa liikuntaan paljain jaloin tai vaaleapohjaisilla sisäpelikengillä.
*Pitkät hiukset tulee laittaa ponnarille.
*Liikkunnan ARVIOINNIN kriteerit löytyvät tämän tiedotteen lopusta.
*Huomio yläkoululaisille: KOULUN ULKOPUOLISILLE LIIKUNTAPAIKOILLE SIIRRYTÄÄN OMATOIMISESTI OMALLA PYÖRÄLLÄ (tai muulla kyydillä) TAI KOULUN LAINAPYÖRÄLLÄ. MUISTA KYPÄRÄ! Ilmoitathan hyvissä ajoin, jos tarvitset koululta pyörää lainaan. Jos jostain pakottavasta syystä on tarve siirtyä liikuntapaikalle kävellen, sovi tästä etukäteen minun kanssani. Eli lähtökohtaisesti opettaja ei kuskaa oppilaita ja siirtymät liikuntapaikoille ovat osa oppituntia.
7.-, 8.- ja 9.-luokkien perusliikunta
VKO LAJI PAIKKA
33 Koulu alkaa x
34 7.lk koululla. 8.- ja 9.-lk suunnistus, raition reitin parkkipaikka (Korsontie 237) x
35 Suunnistus. Raitionreitin parkkis.Korsontie 237. 8D perjantaina mätäkivenmäen betoniporsaat.x
36 Suunnistus. Mätäkivenmäen betoniporsaat(korsontien ja vanhan tuusulantien risteys) (Maanantaina sisäliikkaa) x
37 7A (bp), 7B(rr), 8B (bp) ja 9A (bp) suunnistus. Suunnistuspaikka ilmoitetaan wilmaviestillä edellisenä iltana. 8D ja 9D koululla polttopallot.x
38 Tytöt uinti. 8.lk pojat Move- kestävyysjuoksu + rästit 7.lk pojat suunnistus. (7BC Mätäkivenmäen betoniporsaat) 9.lk Pojat yleisurheilu urkassa. x
39 Pojat uinti. 8.lk tytöt Move- kestävyysjuoksu + rästit 9.lk tytöt yleisurheilu urkassa. 7.lk tytöt suunnistus. (7AD raitionreitin parkkipaikka 7BC mätäkivenmäen betoniporsaat) x
40 Tytöt uinti. Pojat yleisurheilu urkassa. x
41 Yleisurheilu urkassa. Ma 7ad koululla. torstaina 7bc pojat uinti (Perjantaina koululla sateen vuoksi)
42 SYYSLOMA
43 Yleisurheilu
44 Pojat uinti. Tytöt palloilu koululla
45
46
47
48
49
50 (tennishalli) (padel)
51 (Tennis ja padel) Mahdollisuuksien mukaan. Sään mukainen vaatetus liikkatunnille. Voi olla, että joudutaan olemaan ulkona.
8.lk. Tai-tai Valinnaninen (ma 13.15-14.45)
33 x
34 Suunnittelu ja pelit koululla.x
35 Pesi koululla x
36 Futis urkassa (futsal koululla sateen vuoksi) x
37 Firibgolf urkassa x
38 Koripallo koulun uusi salix
39 ulkona futista, korista, fribaa
40 Sulkapallo koululla x
41 Lentopallo koululla
42 SYYSLOMA
43 FG- Urkka
44 Sulkapallo
45 Koripallo
46 Lentooallo
47 (tennishalli)
48 Kaupunkisota (vanha sali?)
49 (padel)
50 (tennishalli ja padel)
51 (tennishalli ja padel)
8.lk. valinnainen (pe klo 13.15-14.45)
33 x
34 Suunnittelu ja pelit koululla x
35 polttopallot x
36 jalkapallo / fg urkka x
37 sulkis koululla x
38 (Ulkotennis ja ulkopadel urkassa) Sateen vuoksi tunti koululla!x
39 säbä koululla x
40 koris koululla x
41 Futsal koululla
42 SYYSLOMA
43 Sulkis
44 Kunkku Futsal
45 Säbä / joku muu
46 Lentopallo
47 Koris street
48 Kaupunkisota, polttopallot
49 tennis padel
50
51
9.lk. yleisvalmennus (ke klo 8.30-10.00)
33 x
34 Koululla. Suunnittelu + pelejä. x
35 Tuusulan golfklubin rangelle lyömään palloja. x
36 Futsal koululla x
37 Sulkapallo x
38 Lentopallox
39 Koripallo x
40 Padel urkan hallissa x
41 (tet) koululla toivetunti
42 SYYSLOMA
43 (tet) dg urtkka?
44 padel
45
46
47
48
49
50
51
9.lk. taitai-valinnainen (to klo. 8.30-10.00)
33 x
34 Suunnittelu ja pelit koululla x
35 kaupunkisota x
36 fg- urkka x
37 sulkapallo x
38 säbä, koululla x
39 polttopallot
40 futsal x
41 kuntosali koululla (tet)
42 SYYSLOMA
43 Kuntosali koululla (tet)
44
45
46
47
48
49
50
51
9.lk. valinnaninen liikunta (to klo 10.15-11.45)
33 x
34 Suunnittelu ja pelit x
35 futis urkassa x
36 Bmx x
37 polttopallot (kaupunkisota) x
38 kuntosali x
39 sulkapallo x
40 lentopallo x
41 Tet koululla koripallo
42 SYYSLOMA
43 tet dg urkka (sää varaus)
44 futis urkassa
45 sulkapallo
46 lentopallo
47 koris
48 polttopallot, koppipallot, kaupunkisota
49 lippupallo sisällä 50 51
Pyrimme noudattamaan tätä suunnitelmaa mahdollisimman tarkasti. Joskus joudumme tekemään muutoksia sään oikutellessa tai muuten odottamattomista syistä, mutta näistä muutoksista tiedotan joko wilmavisteillä tai tekemällä muutokset suoraan tälle sivulle.
-niki-
ARVIOINNIN KRITEERIT:
50% Fyysinen osaaminen
50% Toiminta liikuntatunneilla
1. AKTIIVISUUS JA YRITTÄMINEN. Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan yleensä aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia liikuntamuotoja.
2. PELINLUKUTAITO. Oppilas tekee useimmiten tarkoituksenmukaisia ratkaisuja erilaisissa liikuntatilanteissa (havaintomotoriikka). F
3. TASAPAINO JA LIIKKUMINEN. Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa tasapaino- ja liikkumistaitoja (käveleminen, juokseminen, hyppääminen, loikkaaminen, kinkkaaminen, laukkaaminen, kiipeäminen ja liukuminen) useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. F
4. VÄLINEENKÄSITTELY. Oppilas osaa käyttää, yhdistää ja soveltaa välineenkäsittelytaitoja useimmissa opetetuissa liikuntamuodoissa. F
5. KUNNON HALLINTA. Oppilas osaa arvioida fyysisiä ominaisuuksiaan ja sen pohjalta harjoittaa voimaa, nopeutta, liikkuvuutta ja kestävyyttä. F
6. UINTI. Oppilas osaa uida, pelastautua ja pelastaa vedestä. F
7. TURVALLISUUS. Oppilas toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla. Turvallisuustekijät, säännöt ja varusteet.
8. SOSIAALISET TAIDOT - TUNNEILMAISU. Oppilas osaa toimia eri liikuntatilanteissa yhteisesti sovitulla tavalla. Muiden huomiointi. Tunteiden hallinta, asiallinen puhe.
9. SOSIAALISET TAIDOT - LIIKKUMINEN. Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita ja osoittaa ottavansa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista. Reilut säännöt.
10.ITSENÄINEN TYÖSKENTELY. Oppilas osaa pääsääntöisesti työskennellä vastuullisesti ja itsenäisesti.
Julkisesti, opettajille, opiskelijoille, henkilökunnalle, huoltajille ja johtokunnalle